equilíbrio Conteúdo para assinantes Equilíbrio Cacau Protásio emagrece 30 kg após perceber que não conseguia mais trabalhar. Atriz tem adotado uma alimentação mais saudável e incorporado exercícios físicos à rotina

21 hours ago · A ideia de que é necessário passar fome para emagrecer é um mito que se originou de práticas inadequadas de dieta em busca de resultados rápidos e da falta de conhecimento sobre como o corpo funciona.. Restringir os grupos alimentares ou calorias excessivamente pode levar a problemas metabólicos, perda de massa muscular, queda da imunidade, compulsões alimentares e frustração com o ...

3 days ago · Acompanhe em BOA FORMA as últimas e principais notícias sobre Alimentação. Entrevistas, análises e opinião e muito mais.

Jan 7, 2025 · Segundo o ranking da U.S News & World Report, que divulga todos os anos uma lista com os padrões alimentares mais e menos benéficos à saúde, a dieta mediterrânea continua sendo a número 1 em 2025.. O relatório aponta que as dietas mais indicadas são aquelas equilibradas, ou seja, capazes de oferecer uma combinação adequada de nutrientes essenciais ao organismo, como carboidratos ...

A falta de orientação profissional pode colocar a sua segurança em risco durante o treino, além de atrapalhar a busca por resultados eficazes. Achar que sabe tudo e não precisa de ajuda O suor durante a atividade física faz com que o nosso …

1 day ago · Dieta frugal é indicada para qualquer pessoa? A maioria das pessoas pode obter vantagens da dieta frugal, porém essa abordagem não é indicada para todo mundo, por isso, é importante contar com a orientação profissional antes de adotá-la na rotina.Vale destacar que grávidas, lactantes e crianças devem ter uma atenção especial à alimentação, para garantir o aporte adequado de ...

Jun 14, 2024 · Leia em BOA FORMA como melhorar sua alimentação com dicas práticas e fáceis, novidades do mundo da nutrição e lançamentos de produtos saudáveis

Dec 27, 2023 · Com tantas receitas milagrosas, chás e dietas mirabolantes para emagrecer, a boa alimentação e o emagrecimento saudável são temas que geram muitas dúvidas. Isso porque, na maioria das vezes, a desinformação e a falta de acompanhamento profissional viram motivo para desânimo em adotar uma dieta mais nutritiva e adequada para o organismo.. Diante disso, é importante saber que nem tudo ...

Jan 16, 2025 · Acompanhe em BOA FORMA as últimas e principais notícias sobre Alimentação. Entrevistas, análises e opinião e muito mais.

Jul 23, 2024 · Veja os benefícios de manter uma dieta equilibrada e saudável. Nesse sentido, a alimentação deve ser balanceada, variada e moderada, evitando excessos e promovendo bem-estar.. Como ter uma boa alimentação? Para manter uma boa alimentação, é essencial alinhar a sua rotina com um planejamento das refeições.Deve-se pensar em uma variedade de alimentos, como frutas, vegetais, grãos ...