अगर आप भी नागार्जुन की तरह 60 के बाद फिट और जवान दिखना चाहते हैं, तो उनकी फिटनेस रूटीन, डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल से जुड़ी ...

किताबें व्यक्ति की सबसे बेहतरीन साथी होती हैं। आपको रोजाना सोने से पहले अपनी पसंदीदा किताब जरूर पढ़नी चाहिए। लेख में जानें ...

Winter loneliness affects your overall mood. From staying physically active to practising self-care, check out the effective ...

मेडिटेशन के दौरान मन को शांत रखने के लिए तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह नकारात्मक विचारों को दूर कर मानसिक स्पष्टता और आंतरिक शांति को बढ़ाता है। ...

शकरकंद का सेवन करने से महिलाओं को पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत पाने में मदद मिलती है। लेख में जानें कैसे- ...

आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में लोग खुद की सेहत का खास ध्यान नहीं रख पाते हैं। वे पोषण से भरपूर डाइट नहीं लेते, जिसके कारण थकान व ...

From coconut milk face mask to coconut milk leave-in conditioner, check out the effective ways to use coconut milk for skin ...

டிராகன் பழத்தில் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. தினமும் இதை உட்கொள்வதால் என்ன ஆகும் என்று இங்கே விரிவாக காண்போம்.

உடல் எடையிழப்பு பயணத்தில் காலையில் குடிக்க வேண்டிய பானங்கள் பெரிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். சில காலை பானங்கள் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பை எரிக்கவும் உத ...

இன்று மன அழுத்தம் பலரும் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். ஆனால், இது மனநிலையை மட்டுமல்லாமல், இரத்த சர்க்கரை அளவையும் ...

वजन बढ़ाने के लिए कई लोग दूध और मखाने खाते हैं। लेकिन क्या वाकई दूध में मखाने डालकर खाने से वजन बढ़ाया जा सकता है ...

A diet rich in fibre will feed the good gut bacteria that prevent bad infections Simple dietary changes for example an ...