Trotz regelmäßiger Workouts will das Fett am Bauch nicht verschwinden? Das kann an der Uhrzeit deines Trainings liegen. Wir ...

Deine Körpermitte kann noch so schlank und durchtrainiert sein: Wenn du etwas Falsches isst, bläht sich dein Bauch auf. Das lässt sich aber vermeiden. Fünf Lebensmittel machen einen flachen Bauch.

Du willst Haferflocken in deine Ernährung integrieren, aber Porridge schmeckt dir nicht? Versuche es mit diesem Haferflocken Drink zum Abnehmen. Er hält lange satt und lässt die Kilo purzeln. Hier lie ...

Das Leben ist viel zu kurz, um es mit Grübeleien zu verbringen. Doch drei Sternzeichen kommen aus der Gedankenspirale nur schwer heraus. Besonders diese drei Sternzeichen sind richtige Overthinker.

Du fühlst dich morgens total verspannt und willst versuchen ohne Kissen zu schlafen? Nicht unbedingt eine gute Idee. Lies hier, welches Kissen am besten zu dir passt und worauf du beim Schlaf achten s ...

Erinnern Sie sich noch an Harry Wijnfoord? Der smarte Holländer mit dem markanten Schnauzer moderierte in den 90er-Jahren die berühmte Quizshow „Der Preis ist heiß“ und war die bekannteste Werbeikone ...

Seit Jahr und Tag drehst du deine Jogging-Runde durch die Schrebergärten in der Nachbarschaft und willst nun ein bisschen Abwechslung? Oder bist du mal wieder unterwegs und willst das Lauftraining ...

Man muss keineswegs auf die Malediven oder in die Südsee jetten, um Korallen, Großfische und Wracks zu betauchen. Auch das Mittelmeer ist sehr abwechslungsreich und hat fast das ganze Jahr über ...

Gläubige Muslime essen nur Lebensmittel, die „halal“ sind. Darüber wissen wir Deutsche meist wenig. Wir erklären, worauf es ankommt und warum dieses Thema wichtiger ist, als viele denken. Gut ein ...

Nehmen wir mal an, ich hätte ganz locker mit der Hallo-ich-bin-Hendrik-Methode eine Frau kennen gelernt. Und jetzt will ich mit der ins Bett. Wie mache ich das? Ron: Indem man einen Schritt nach dem ...

Krafttraining verjüngt, reduziert den Körperfettanteil, fördert den Fettabbau und formt die gesamte Muskulatur. Es lässt sich außerdem bequem zu Hause oder im Fitness-Studio an Geräten und Hanteln ...

2015 hatte ich 3 Monate lang mit dem Problem zu kämpfen und naiv wie ich war, habe ich die Anfangssymptome total unterschätzt und überhaupt nicht für voll genommen. Alles begann bei mir mit einem ...