É fã de kimchi e kefir? Boas notícias! Sim, os alimentos fermentados têm qualidades incríveis e têm um impacto muito positivo no intestino, assim como na saúde mental. Sabia? É a conclusã ...

While the plant-based revolution might have reduced the amount of lactose in our diets, certain dairy-based foods are making a comeback in the name of good health, and kefir is one of them.