O mês de fevereiro anuncia a chegada do Carnaval. Com bloquinhos na rua, festas e folia, a comemoração se estende para além ...

A musculação sem aparelhos, ou treino com peso do corpo, pode trazer resultados como ganho de força, definição muscular e melhora do condicionamento físico.

O termo brainrot (que pode ser traduzido como “apodrecimento cerebral”) surgiu como palavra eleita de 2024 pelo dicionário Oxford como uma maneira informal e exagerada de descrever o efeito de ...

Confira a seleção da BF de produtos com embalagens pequenas para manter a pele protegida a qualquer hora do dia ...

O ciclo de comer e, em seguida, buscar "corrigir o exagero" através da atividade física pode indicar uma relação disfuncional com a comida ...

A dor muscular pós-treino costuma ser de intensidade leve e surgir cerca de 8 horas após o esforço físico, atingindo seu pico ...

Nutricionista afirma que a bebida é uma excelente opção de bebida para manter o bom funcionamento do corpo. Conheça suas ...

O ômega 3 é um ácido graxo essencial que não é produzido pelo organismo e deve ser obtido por meio da dieta ou suplementação.

Especialista monta passo a passo de treino para posterior de coxa para quem busca conquistar pernas fortes e saudáveis ...

Treinar descalço é algo bastante comum entre pessoas que frequentam a academia. Prova disso é que esse hábito tem até um nome ...

Em um vídeo publicado no YouTube nesta semana, a apresentadora Ana Hickmann, de 43 anos, desabafou sobre as críticas ...

A sugestão da nutricionista da Jasmine, Karla Maciel, é perfeita para essa ocasião. Além de ser feita com wrap no lugar da ...