Para aumentar la masa muscular, debemos tener una buena calidad de descanso y realizar un entrenamiento adecuado ...

En el caso de las mujeres, la pérdida de masa muscular se convierte en un problema, especialmente a partir de los 45 años y con la llegada de la menopausia. Según la Sociedad Española de ...

Las ciruelas pasas son ricas en fibra soluble, lo que contribuye a reducir la absorción de glucosa y a mejorar la respuesta ...

Incorporar el entrenamiento de fuerza en la rutina de las mujeres mejora la salud ósea, incrementa la masa muscular y potencia el bienestar mental.

Mercadona vende el producto ideal para mujeres de más de 45: es un alimento perfecto para fortalecer los huesos ...

Miles de hombres y mujeres acuden a diario al gimnasio para realizar ejercicio no solo para quemar calorías y prevenir el ...

Este conocido alimento en España tiene grandes beneficios para la salud, como mejorar el colesterol total y la capacidad ...

La experta alerta del riesgo de vivir solo de ensaladas o de la moda del ayuno intemitente. Y subraya que no hay mejor ...

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que suele estar asociada a diversos cambios físicos y ...

La actriz practica el método Pvolve, una rutina de entrenamiento funcional que un estudio acaba de confirmar que es eficaz ...

Un programa de ejercicios de fuerza utilizado por la famosa actriz de 'Friends' ha demostrado que mejora una serie de problemas físicos que surgen durante y después de la transición a la menopausia.

El alto contenido de fibra soluble en las ciruelas pasas contribuye a reducir la absorción de glucosa y a optimizar la respuesta del cuerpo a la insulina. También contienen sorbitol, un compuesto que ...