Las ciruelas pasas son ricas en fibra soluble, lo que contribuye a reducir la absorción de glucosa y a mejorar la respuesta ...

Incorporar el entrenamiento de fuerza en la rutina de las mujeres mejora la salud ósea, incrementa la masa muscular y potencia el bienestar mental.

Mercadona vende el producto ideal para mujeres de más de 45: es un alimento perfecto para fortalecer los huesos ...

Miles de hombres y mujeres acuden a diario al gimnasio para realizar ejercicio no solo para quemar calorías y prevenir el ...

Aunque el ejercicio de cardio es el que más vinculamos con el adelgazamiento, este experto recomienda darle más prioridad a ...

Nuevas historias que impulsan la apertura de la competición gracias también a iniciativas especiales impulsadas por la FIA.

Hay que entrar a la cocina y cocinar, empezar el día con fruta y frutos secos, tomar proteínas para ganar músculo y perder ...

El efecto es similar al que provocaban hace cincuenta años las primeras tiendas que vendían televisores. Te quedabas pegado ...

Existen formas de prevenir sus efectos, como llevar una buena alimentación y realizar diversas actividades que mantengan nuestro cerebro activo ...

¿Cuánto peso le vas a meter? ¿Cuántas repeticiones vas a hacer? Estas dos preguntas son recurrentes en las salas de pesas, ya que la intensidad y el ...

No todos los cuerpos pueden pesar lo mismo. Determinar el peso ideal de una mujer de 50 años según su altura puede parecer algo sencillo, pero en realidad, es un concepto que involucra más variables ...