Con una textura más líquida que el yogur convencional y un sabor ligeramente ácido, el kéfir es uno de esos productos ...

😋 Esta bebida fermentada está de moda, pero no es nueva: su origen está en las montañas rusas del Cáucaso y tiene varias ...

Son las bebidas más populares de la temporada; aquí, proporciones ideales para animarse a jugar con la combinación de ...

Expertos en nutrición y salud deportiva revelan los mejores alimentos para la recuperación muscular, control del peso y ...

Las gachas de avena de toda la vida son una alternativa saludable para comer a media mañana. La avena aporta fibra y es ...

Si bien la investigación sobre la combinación de vitamina D, Omega-3 y ejercicio de fuerza sigue en desarrollo, la evidencia ...

Adoptar estos hábitos no solo mejorará la apariencia de la piel, sino que también contribuirá a una salud general óptima ...

Las frutas con alto contenido de agua ayudan a mantener la hidratación y aportan vitaminas esenciales; en verano la variedad ...

La experta en nutrición Amil López apuesta por el kéfir para reducir el volumen de la tripa mientras dormimos gracias a que es una fuente de probióticos llena de bacterias beneficiosas para la microbi ...

Consumir los nutrientes adecuados al finalizar una sesión favorece la reparación muscular y el control del peso. Las mejores ...

En los últimos años hay un alimento que ha comenzado a ganar fama entre los expertos en nutrición y ese es la leche de yegua.

Descubre la revolución saludable del kéfir de leche de coco, un delicioso elixir fermentado, rico en nutrientes esenciales y ...