- ¿Cuántas veces se aconseja hacer Zumba a la semana?

Es una de las disciplinas más seguidas del mundo, más de 15 millones de personas la practican semanalmente. Quien no haya ...

Alberto Pérez (Beto), es uno de los co-fundadores de la exitosa empresa 'Zumba' que ya cuenta con más de veinte años de ...

Cuál es el ejercicio que deben hacer las mujeres mayores de 50 para prevenir y fortalecer los huesos, músculos y ...

Las clases grupales, en diferentes modalidades, con o sin música, suponen un aliciente para muchas personas, sobre todo las ...

¿Quieres adelgazar? Quizás las clases de spinning o una carrera te parezcan lo mejor para conseguirlo, pero descuidar la ...

pareceré más masculina?... La respuesta a ambas cosas es un rotundo no: hay que hacer muchos ejercicios con peso para que unos brazos que tienden al descuelgue parezcan varoniles. Además ...