ejercicios perfectos para entrenar glúteos, abdomen y piernas. Reduce la producción de ácido láctico: una práctica regular de zumba evita la concentración elevada de este compuesto ...

"Era perfecto para Zumba. Cuando nos la enseñó dijo,en la canción dije nueve veces Zumba porque ustedes me han inspirado'". Zumba, un programa de ejercicios a partir de bailes creado por el ...

Alberto Pérez (Beto), es uno de los co-fundadores de la exitosa empresa 'Zumba' que ya cuenta con más de veinte años de ...

Detalles sobre qué ejercicios hacen Shakira, Carolina Cruz y más famosas colombianas que tienen más de 40 años, pero ...

Es una de las disciplinas más seguidas del mundo, más de 15 millones de personas la practican semanalmente. Quien no haya ...

Para realizar este ejercicio de forma efectiva, es importante mantener las dos extremidades estiradas durante unos segundos antes de cambiar de lado. A continuación, se deben realizar varias ...

En la búsqueda de métodos efectivos para perder grasa, muchas personas se sienten abrumadas por la cantidad de información ...

Las clases grupales, en diferentes modalidades, con o sin música, suponen un aliciente para muchas personas, sobre todo las ...

- ¿Cuántas veces se aconseja hacer Zumba a la semana?

Cuál es el ejercicio que deben hacer las mujeres mayores de 50 para prevenir y fortalecer los huesos, músculos y ...

1Beto Pérez, creador de Zumba: «Dicen que los psicólogos ... con esta sencilla rutina de ejercicios que puedes hacer cada día 4Ejercicios en casa para principiantes: cómo empezar si nunca ...

Metepec, Méx.- En el Pueblo Mágico de Metepec no se olvidan del amor y mucho menos del deporte, razón por la cual festejarán ...